Utan uppföljning blir förändringen flyktig
Detta är lätt att koppla till hjärnforskningens rön och våra egna praktiska erfarenheter. Ett nytt beteende blir en vana när kopplingarna i hjärnan för detta beteende stärkts så många gånger att det nya beteendet blivit mer naturligt och mer energieffektivt än det beteende som skulle ersättas.